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48岁伊能静晒减肥前后对比照,如今身姿曼妙如少

时间: 2019-06-10 10:45:20 | 作者:张筱雨 | 阅读:118次

近日,伊能静在微博里上传了健身前后的照片,并描述了一段长长的减肥感言,小编看后很有感触,真心佩服伊能静的坚持与毅力!

第一句话小编就觉得很有哲理:幸福不会白得,苦也不会白吃。突然小编我心中也燃气了一股想为减肥吃苦的热情!

第一张就是伊能静做平板支撑的照片。照片中,伊能静双腿绷直,两手肘撑着运动毯子,腰也挺得笔直,一动不动地在坚持着。最吸引眼球的还是伊能静的苗条身材,和专业的运动女教练相比,恐怕也是伯仲之间。

这是在做个人版本的仰卧起坐,这需要利用腿部的力量。即便已经拥有这样的魔鬼身材,伊能静本人表示还有很多进步空间,但相比于第一天连一个俯卧撑都做不起的自己已经进步太多。

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伊能静还表示,感谢每一位嘲笑她胖、肿的人,这些人讽刺她的同时,也造就了她坚持下去的毅力。要知道今年的伊能静48岁,看起来身姿曼妙,却依然如同少女一般!

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接着,伊能静开始叙述她的减肥经历和心得:饿、有氧运动、代餐、吃蔬菜水果、计算卡路里,穿暴汗衣等等,除了减肥药没吃,能试的都试过了。最后,结合重训成功减成这样的身材。其中强调了吃,特别是吃一些高蛋白的东西。

小编也觉得减肥一定要吃,不吃哪里的力气减肥。减肥减肥,减的是肥肉而不是体重,别人看的是身材不是体重。相同重量的肥肉比瘦肉的体积要大得多。养成不容易发胖的体质才是从根本上解决问题。

说着,伊能静又提起了过往:感谢那些拿一个刚生产完的母亲身体说事的人们。或许,没有这些人提醒,伊能静还真的会给自己找借口、沉浸在丈夫的安慰中堕落。

是不是还得感谢我们的小米粒同学呢,当你在每天锻炼的时间里,是小米粒的陪伴才让这段时光没有那么的孤单!

与此同时,伊能静也附上了记者之前拍的照片。

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最后,伊能静说:人生往往如此,一开始想证明给他人看,最后却成了全力以赴证明自己,原来我可以更爱自己!并鼓励大家不要气馁!伊能静被网友们称为是娱乐圈的励志姐!这个称呼可以说是一点都不过分了!

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最后,伊能静和秦昊两人还不忘秀了一把恩爱!满屏都是爱的泡泡有木有!

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